抜け毛予防に運動は効果的

私は以前から薄毛に悩まされていて、どうにかお金を掛けずに抜け毛予防ができないものかと考えてきました。
不摂生はもちろんのこと、髪の毛に悪影響を与えそうなモノは一切排除した生活を送ることを決断。
それからは毎日髪の毛と向き合うような日々でした。

私が最初の取り組んだのは、食事と運動療法です。
抜け毛を予防するためにも、毎日バランスの取れた食事と適度な運動をすることによって、身体の代謝が上がれば、抜け毛の予防に繋がるだろうと考えたのです。
しかし、3ヶ月続けた結果、実感できるほど抜け毛の予防になっている感じはしません。
そこで私はついに育毛剤を購入してみることにしました。
これまでの生活習慣はそのままで、育毛剤を使えばきっと抜け毛予防になって新しい髪の毛も生えてくると確信しました。
まだ、育毛剤を使い始めて2ヶ月程度ですが、早くも髪の毛に元気が出てきたような感じがします。
これを成功と読んで良いかわかりませんが、これからも育毛剤の使用と適度な運動によって、抜け毛予防を実践していきたいと考えています。

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